11月26日，无锡经开区关工委宣讲团的黄淑颖老师走进无锡市尚贤万科小学，为三年级的队员们带来了一场主题为“做快乐的自己”的心理健康教育讲座。

讲座伊始，黄教师以一首轻快的音乐为背景，带着学生做起了节奏小游戏，开启了精彩的讲座。接着，她深情地讲述了生命的孕育过程，从一个小小的受精卵到逐渐发育成独立的个体，每一步都充满了神奇与艰辛。“生命，是上天赐予我们最宝贵的礼物。”黄老师的话语里充满了深情与感慨，“我们要学会感恩，感谢父母给予我们生命，感谢他们为我们所付出的一切。”她的话语如同一股暖流，温暖了在场的每一个人。

黄老师告诉队员们，情绪如同海洋中的波涛，有时平静如镜，有时汹涌澎湃。学会控制情绪，是成长的重要一课。黄老师通过提问的方法，从许多队员身上总结了多种控制情绪的方法，如深呼吸、冥想、转移注意力等。这些方法如同掌舵的工具，让队员们在情绪的海洋中不再迷失方向，也学会了在面对挑战与困境时要保持冷静与理智，在情绪的波涛中要稳住自己。

此次讲座不仅在队员们心中播下了感恩的种子，还为他们树立了正确的价值观。孩子们积极参与互动，大胆分享自己的感受，现场气氛热烈而融洽。

“做快乐的自己”，这是一个美好的愿景。通过这次“五老”进校园”活动，队员们深刻理解了生命的价值与意义，学会了感恩与珍惜；同时，也掌握了控制情绪的方法，更加懂得了如何在面对挑战与困境时保持内心的平静与坚定。相信队员们在成长的道路上将会不断前行，做那个快乐、自信、勇敢的自己！